Kategoriye geri dön

Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama

Hesaplama Aracı

Bilgilendirme

Günlük Kalori İhtiyacı

Harris-Benedict formülü kullanılır
Aktivite seviyesi önemlidir
Kilo vermek için 500 kcal azaltın
Kilo almak için 500 kcal artırın
Sonuçlar yaklaşıktır