Kategoriye geri dön

Günlük Yağ İhtiyacı Hesaplama

Hesaplama Aracı

Bilgilendirme

Yağ İhtiyacı

Cinsiyet ve hedef önemlidir
Protein: 1 gram = 4 kalori
Karbonhidrat: 1 gram = 4 kalori
Yağ: 1 gram = 9 kalori
Hedeflerinize göre oranlar değişir
Kaliteli besin kaynakları seçin